בשבוע 20 להריון את ממש באמצע הדרך – עשרים שבועות מאחורייך ועוד כעשרים לפניך עד למועד הלידה המשוער. העובר שלך מגיע השבוע לאורך של כ-25.6 ס”מ ולמשקל של כ-300 גרם, וההתפתחות שלו מואצת מדי שבוע. ייתכן שאת כבר מרגישה את התנועות שלו בבירור, והבטן ממשיכה לגדול ולהזכיר לך שהוא שם.
מה קורה לעובר בשבוע 20?
העור של העובר ממשיך להתפתח ולהתעבות, ונוצרות בו כעת שכבות הגנה נוספות. על פני העור מתחיל להצטבר חומר שמנוני לבנבן שמגן עליו מפני הנוזל שמסביבו, ולצידו ממשיכה לצמוח פלומת שיער דקה המכסה חלקים נרחבים מהגוף. גם הציפורניים וקווי השיער בקרקפת מתפתחים בהדרגה.
מערכת העיכול של העובר הופכת פעילה יותר – הוא בולע כמויות קטנות של מי השפיר, ותהליך זה תורם להתפתחות מערכת העיכול ולתפקוד הכליות. במקביל, מערכת השמיעה ממשיכה להבשיל, והעובר עשוי להגיב כבר עכשיו לקולות חזקים מהסביבה או לקול שלך.
באורך של כ-25.6 ס”מ ובמשקל של כ-300 גרם, יש לעובר עדיין מקום להתנועע בתוך הרחם, והתנועות שלו – בעיטות, מתיחות ותזוזות – הופכות חזקות וברורות יותר ככל שהשבועות מתקדמים.
מה קורה לגוף שלך בשבוע 20?
הרחם שלך ממשיך לגדול ומגיע בערך לגובה הטבור, כך שהבטן הופכת בולטת וניכרת יותר. שלב זה של ההיריון נחשב לעיתים קרובות לנוח יחסית – הבחילות של השליש הראשון חלפו, והלחץ על שלפוחית השתן עדיין לא חזר במלוא עוצמתו כפי שיקרה בהמשך ההיריון.
עם זאת, ייתכן שתחושי כאבי גב תחתון, מתיחות קלות בצדי הבטן התחתונה כתוצאה ממתיחת הרצועות התומכות ברחם, ושינויים בעור כמו קווים ורדרדים או גרד קל סביב הבטן הגדלה. גם התיאבון עשוי לגדול, ולכן כדאי לשים לב לאיכות התזונה ולא רק לכמות.
מבחינה רגשית, נשים רבות מתחילות בשלב הזה לחוש קשר ממשי יותר להיריון, במיוחד עם ההרגשה הברורה של תנועות העובר. זהו גם זמן טוב להתחיל לחשוב על הכנות מעשיות לקראת הלידה וההורות.
בדיקות ומעקב בשבוע 20
שבוע 20 נמצא בתוך החלון המומלץ, בין שבועות 19 ל-25, לביצוע סקירת המערכות המאוחרת, הנכללת בסל הבריאות. זו בדיקת אולטרסאונד מפורטת הבוחנת את התפתחות האיברים והמערכות של העובר, ונשים רבות עוברות אותה בדיוק סביב השבועות הללו. אם טרם קבעת תור, זה זמן מתאים לעשות זאת.
מעבר לכך, אין בדיקה ייעודית נוספת המיועדת ספציפית לשבוע 20. הבדיקה הבאה בלוח המעקב היא העמסת סוכר, שמבוצעת בדרך כלל בין שבועות 24 ל-28 לאיתור סוכרת היריון, יחד עם ספירת דם ובדיקת נוגדנים חוזרות. כדאי להתחיל לתאם את התור מראש מול הרופא או המיילדת המטפלים.
טיפים לשבוע 20
- תזונה מגוונת ועשירה בברזל – בשר רזה, קטניות ועלים ירוקים, לצד מקורות סידן כמו מוצרי חלב, יתמכו בך ובהתפתחות העובר.
- שתייה מספקת של מים – מסייעת בוויסות נפח הדם המוגבר ועשויה להפחית נפיחות ועצירות.
- שינה בצד, רצוי השמאלי – ככל שהבטן גדלה, שינה על הצד יכולה לשפר את זרימת הדם ולהקל על הגב.
- פעילות גופנית מתונה – הליכה, שחייה או יוגה להיריון שומרות על הכושר הגופני ועשויות להקל על כאבי גב.
- תשומת לב לתנועות העובר – ככל שהתנועות מתחזקות, כדאי להתחיל להכיר את הדפוס האישי שלהן.
- בירור לגבי קורסי הכנה ללידה – שלב זה מתאים להתחיל לבדוק אפשרויות ולתאם מראש, לפני שהלוח הזמנים מתמלא.
מתי כדאי לפנות לרופא?
- דימום מהנרתיק, בכל כמות או צבע
- כאבי בטן חזקים או מתמשכים שאינם חולפים
- חום גבוה או צמרמורות
- תחושת נזילת נוזלים מהנרתיק
- ירידה חדה או היעלמות של תנועות העובר, אצל מי שכבר מרגישה אותן באופן סדיר
שאלות נפוצות על שבוע 20 להריון
מתי מתחילים להרגיש את תנועות העובר בבירור?
נשים רבות מתחילות לחוש תנועות ברורות יותר סביב השבועות האלה, אך העיתוי משתנה מאישה לאישה ותלוי גם בהיריון קודם. כל היריון שונה, ואם משהו מטריד אותך לגבי עוצמת התנועות או תדירותן, כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל.
האם גודל הבטן בשבוע 20 תקין?
גודל הבטן משתנה מאישה לאישה בהתאם למבנה גוף, מספר הריונות קודמים ומיקום הרחם, ואינו מדד מדויק לגודל העובר. המעקב המדויק אחר קצב הגדילה נעשה באמצעות בדיקות אולטרסאונד ומדידת גובה הרחם במרפאה.
מה כולל בדיקת סקירת המערכות המאוחרת?
זו בדיקת אולטרסאונד מפורטת הבוחנת את מבנה האיברים הפנימיים של העובר, כגון הלב, המוח, הכליות ועמוד השדרה, לצד מעקב אחר קצב הגדילה. היא נחשבת לאחת הבדיקות המרכזיות בשליש השני ומומלץ לבצעה בחלון הזמן המתאים.
האם אפשר לדעת את מין העובר בשבוע 20?
בשלב הזה של ההיריון לרוב כבר ניתן לזהות את מין העובר באולטרסאונד, בהתאם לתנוחתו באותו רגע. עם זאת, זו אינה בדיקה שמטרתה קביעת מין העובר, והזיהוי אינו תמיד חד משמעי.
המידע בעמוד זה הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. בכל שאלה או חשש כדאי לפנות לרופא או למיילדת המטפלים.