הגעת לשבוע 34 להריון, ועוד כ-6 שבועות בלבד מפרידים אותך מהמועד המשוער ללידה. העובר שלך במשקל של כ-2.1 ק”ג ובאורך של כ-45 ס”מ, ורוב האיברים שלו כבר בשלים לקראת החיים מחוץ לרחם. את עשויה להרגיש כבדות גוברת, עייפות וקוצר נשימה, לצד ציפייה גוברת לקראת הסוף הקרב של ההיריון.
מה קורה לעובר בשבוע 34?
בשבוע 34 הריאות של העובר ממשיכות להתבגר ולהתכונן לנשימה עצמאית, ומערכת העצבים המרכזית שלו עדיין בתהליך התפתחות מואץ. השכבה השעוותית שמכסה את עורו, הוורניקס, עדיין נוכחת ומגנה על העור מפני מי השפיר, והעובר ממשיך לצבור שומן תת-עורי שיסייע לו בוויסות החום לאחר הלידה.
ברוב המקרים, בשלב הזה העובר כבר מתמקם עם הראש כלפי מטה, לקראת הלידה, אם כי יש עוברים שעדיין משנים תנוחה בשבועות הקרובים. מרחב התנועה ברחם הולך ומצטמצם ככל שהעובר גדל, ולכן ייתכן שתחושי את התנועות כבעיטות וכדחיפות ממוקדות יותר, ולא כתנועות גדולות וחופשיות כמו בעבר.
חשוב להמשיך ולעקוב אחרי דפוס התנועות היומי המוכר לך. ירידה משמעותית במספר התנועות או שינוי בולט בדפוס הרגיל הם סימן לפנות לבדיקה, גם אם מדובר בתחושה בלבד.
מה קורה לגוף שלך בשבוע 34?
ככל שהרחם ממשיך לגדול ולהעיק על הסרעפת והריאות, קוצר נשימה קל וצרבת הם תסמינים שכיחים בשלב הזה. גם כאבי גב תחתון ואגן עלולים להחריף, בעקבות השינויים ההורמונליים שמרפים את המפרקים לקראת הלידה ובעקבות משקל הגוף הנוסף.
ייתכן שתחווי שוב עייפות משמעותית, בדומה לתחושה שאפיינה את תחילת ההיריון, ולכן מומלץ לנסות לנוח ככל האפשר ולהקשיב לגוף. גם הפרעות שינה, בעיקר בשל הצורך התכוף להתרוקן ובשל הקושי למצוא תנוחה נוחה, נפוצות בשבועות האלה.
צירי ברקסטון היקס, הצירים המדומים, עשויים להתחזק ולהיות תכופים יותר ככל שמועד הלידה מתקרב. מומלץ להתחיל להכיר את המאפיינים שלהם ולדעת להבחין בינם לבין צירי לידה אמיתיים, שמתאפיינים בסדירות גוברת ובעוצמה מתגברת.
בדיקות ומעקב בשבוע 34
בשבוע 34 אין בדרך כלל בדיקה ייעודית חדשה, אך אם טרם קיבלת את חיסון השעלת (Tdap), שמקובל לתת בין שבוע 27 ל-36 להיריון, זהו עדיין חלון זמן מתאים להשלים אותו בהתייעצות עם הצוות המטפל. בשבועות הקרובים, סביב שבוע 35-37, צפוי להתבצע משטח לאיתור סטרפטוקוקוס מקבוצה B (GBS), בדיקה שגרתית לקראת הלידה.
טיפים לשבוע 34
- נסי לנוח במהלך היום ולא להילחם בתחושת העייפות, גם אם קשה למצוא זמן פנוי.
- הקפידי על תזונה מאוזנת ועשירה בברזל וסידן, ועל שתייה מספקת במהלך היום.
- שכבי על הצד, רצוי הצד השמאלי, כדי לשפר את זרימת הדם לעובר ולהקל על קוצר הנשימה.
- כדאי להתחיל להכין את תיק היולדת ולסדר את הפרטים הלוגיסטיים לקראת הלידה.
- פעילות גופנית מתונה כמו הליכה, בהתאם להמלצת הצוות המטפל, יכולה לסייע בהרגשה הכללית.
- שווה ללמוד על שלבי הלידה ועל תרגילי נשימה, כדי להגיע רגועה ומוכנה יותר.
מתי כדאי לפנות לרופא?
- ירידה מורגשת במספר תנועות העובר ביחס לדפוס הרגיל שלך.
- דימום וגינלי מכל סוג שהוא.
- ירידת מי שפיר, בין אם כנזילה מתמשכת ובין אם כזרם חד-פעמי.
- כאבי בטן חזקים ומתמשכים, שאינם חולפים במנוחה.
- צירים סדירים וקבועים שמתגברים בעוצמתם ובתדירותם.
שאלות נפוצות על שבוע 34 להריון
האם זה נורמלי שהתינוק כבר נמצא עם הראש למטה בשבוע 34?
כן, ברוב המקרים העוברים מתחילים להתמקם עם הראש כלפי מטה בשלב הזה של ההיריון. עם זאת, חלק מהעוברים עדיין משנים תנוחה בשבועות הקרובים, וזה נבדק בבדיקות המעקב השגרתיות.
האם צירי ברקסטון היקס בשבוע 34 מעידים על לידה מתקרבת?
לא בהכרח. צירים מדומים הם תופעה נורמלית שעשויה להופיע ולהתחזק עם התקדמות ההיריון, בלי קשר ישיר למועד הלידה. ההבדל העיקרי מצירי לידה אמיתיים הוא חוסר הסדירות וההיעדר של עוצמה מתגברת.
כמה פעמים ביום צריך להרגיש את תנועות העובר בשבוע 34?
אין מספר קבוע שמתאים לכל היריון, אלא חשוב להכיר את הדפוס האישי שלך ולעקוב אחריו. כל שינוי משמעותי בדפוס הרגיל כדאי לדווח עליו לצוות המטפל ללא דיחוי.
האם אפשר כבר ללדת בשבוע 34?
לידה בשבוע 34 נחשבת לידה מוקדמת, והיא אפשרית אך פחות שכיחה. ברוב המקרים ההיריון ממשיך עד למועד המשוער, ולכן מומלץ להכיר את סימני האזהרה ללידה מוקדמת ולפנות לבדיקה בכל חשש.
המידע בעמוד זה הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. בכל שאלה או חשש כדאי לפנות לרופא או למיילדת המטפלים.